Привет. На этой странице я буду вести свой спортивный дневник, куда буду выкладывать свои спортивные достижения, видео с выполнением упражнений и с различных спортивных мероприятий
Дневник успеха
Здесь я буду вести дневник. Записывать в него всё, что сделал за день. Все дела, которые так или иначе ведут меня к достижению моих целей.
1. Ежемесячный доход 100000 руб. 2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб. 3. Съездить в Чебоксары 4. Ежедневно бегать по 20-30 минут 5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов) 6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был 7. Читать по часу в день 8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю 9. Подтягиваться 20 раз до Нового 2014 года. 10. Набрать вес до 70 кг.
1. Ежемесячный доход 100000 руб. Выбрал ещё 4 ниши: снабжение строек оборудованием, агентство поручений, услуги "муж на час" для организаций, Продажа стройматериалов.(лес, ГЛК, Металлопрокат) 2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб. Ничего 3. Съездить в Чебоксары Ничего 4. Ежедневно бегать по 20-30 минут Ничего 5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов) ничего 6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был ничего 7. Читать по часу в день Война и мир (2 том) 8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю ничего 9. Подтягиваться 20 раз до Нового 2014 года. ничего 10. Набрать вес до 70 кг. ничего
1. Ежемесячный доход 100000 руб. пробалбесничал весь день, сделал только прайс на услуги, и то не целиком 2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб. Ничего 3. Съездить в Чебоксары Ничего 4. Ежедневно бегать по 20-30 минут Ничего 5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов) ничего 6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был ничего 7. Читать по часу в день Война и мир (2 том) 8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю ничего 9. Подтягиваться 20 раз до Нового 2014 года. ничего 10. Набрать вес до 70 кг. ничего Цели вероятнее всего будут корректироваться, основная мысль останется, изменится формулировка. Нужно сформулировать их более конкретно. Отлично, приобрету новый опыт, устраивать мозговой штурм я не любитель, пытаюсь избежать этого, всеми правдами и неправдами. Мозг очень ленив, это точно!
1. Ежемесячный доход 100000 руб. сделал визитки. начал работать над сайтом. Ничего в голову не идёт, нужно нормально прописать тех задание - с этим проблема. 2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб. Ничего 3. Съездить в Чебоксары Ничего 4. Ежедневно бегать по 20-30 минут 20 минут 5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов) ничего 6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был ничего 7. Читать по часу в день Война и мир (2 том) хватило минут на 20, закипел и чуть не уснул. Завтра прочту с учётом сегодняшнего времени 8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю ничего 9. Подтягиваться 20 раз до Нового 2014 года. ничего 10. Набрать вес до 70 кг. ничего
Итак, нужно расписать цели конкретнее. С ежемесячным доходом всё понятно. 100 000 руб. в мес. Чего непонятного? - Ездили сегодня к клиенту, ему нужно заменить гвозди на саморезы, крыша около 300 кв.м. Ценник в 60 тыс. руб. озвучу завтра - скорее всего откажется. больше ничего. Делаю вывод, что нужно составлять план на день, расписывать всё до мелочей. Отсутствие чётких целей на день - отсутствие результата( Добавляю как подпункт к этой цели СОСТАВЛЕНИЕ ЕЖЕДНЕВНОГО ПЛАНА ДЕЙСТВИЙ ПО РАБОТЕ НА ДЕНЬ.(есть мысль написать в салоны красоты, где работают одни девушки, и предложить услуги мастера на час.) 2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб. Ничего 3. Съездить в Чебоксары Ничего 4. Ежедневно бегать по 20-30 минут Сегодня не бегал. Ходил на БК. там достаточно побегали и попрыгали. Бились на перчатках - победа удушающим. Взял реванш за прошлое поражение, бился с тем же противником, что и две недели назад. Не так уж я и плох, как казалось, но совершенству нет предела!!! 5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов) ничего 6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был ничего 7. Читать по часу в день Война и мир(2 том) Чуть болше часа. Прочитал 6 глав 8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю БК 9. Подтягиваться 20 раз до Нового 2014 года. этот пункт объединю с пробежками. Составил ежедневный комплекс, по увеличению количества отжиманий и подтягиваний. Буду следовать ему. тогда 9. - Набрать вес до 70 кг. т.е. начать правильно питаться.Пока ничего в этом направлении не предпринимал. Завтра найду информацию о правильном питании и буду следовать, нужно ещё поспрашивать у билдеров, как они питаются, может что дельное подскажут. 10 пункт нужно продумать, коль уж он освободился, нужно поставить что-нибудь ну очень интересное. Даю слово, завтра он будет.
Сегодня день потерян. Окончательно и безповоротно. Не могу понять что происходит - не могу встать рано, провалялся сегодня до 12-ти. + к ничегонеделанью подтолкнула шея, скорее всего потянутая вчера на тренировке. В общем никуда я не пошёл, не побежал, и почти ничего не сделал. Какая-то апатия на душе. Ничего не хочу. Нужно как-то раскачаться. Вероятно сказывается нехватка общения с людьми - нужно выползать из дома, через силу, через нехочу. 1. Ежемесячный доход 100000 руб. Выписал около 200 электронных адресов для рассылки, разбил прайс с ценами на услуги по категориям 2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб. Ничего 3. Съездить в Чебоксары Ничего 4. Спортивный комплекс упражнений 20 минут бега - ничего отжимания - ничего подтягивания - ничего 5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов) ничего 6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был ничего 7. Читать по часу в день Война и мир (2 том) читал часа 2 - не засекал время 8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю ничего 9. Питание (70 кг веса) - ничего 10 . ложиться спать не позже 23:00 вставать не позже 06:00 по будням и 07:00 по выходным - ничего Только что позвонил сын, зовёт приехать. Сейчас соберусь. По дороге накидаю план на завтра...
1. Ежемесячный доход 100000 руб. Начал делать ЛП по другим направлениям 2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб. Ничего 3. Съездить в Чебоксары Ничего 4. Спортивный комплекс упражнений 20 минут бега - ничего отжимания - ничего подтягивания - ничего 5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов) ничего 6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был ничего 7. Читать по часу в день Война и мир (2 том) 30 мин. с утра. 8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю ничего 9. Питание (70 кг веса) - ничего 10 . ложиться спать не позже 23:00 вставать не позже 06:00 по будням и 07:00 по выходным - ничего
1. Ежемесячный доход 100000 руб. Сделал лендос для тестирования ниши по вагонке, накидал директ. Запустил ИМ по Ивановскому текстилю и сделал картинку к группе 2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб. Ничего 3. Съездить в Чебоксары Ничего 4. Спортивный комплекс упражнений 20 минут бега - ничего отжимания - ничего подтягивания - ничего 5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов) ничего 6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был ничего 7. Читать по часу в день Война и мир (2 том) - ничего 8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю ничего 9. Питание (70 кг веса) - ничего 10 . ложиться спать не позже 23:00 вставать не позже 06:00 по будням и 07:00 по выходным - ничего Что-то как-то всё идёт не так. Не хватает организованности и осознанности. Нужно концентрироваться, двигаться к целям. Пока только одно распыление. Думаю попробовать урезать рабочее время, но сократить только его, но не результативность - есть предположение, что она должна повыситься. Опять же - только предположение...
1. Ежемесячный доход 100000 руб. Ничего. 2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб. Ничего 3. Съездить в Чебоксары Ничего 4. Спортивный комплекс упражнений 20 минут бега - ничего отжимания - ничего подтягивания - ничего 5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов) ничего 6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был ничего 7. Читать по часу в день Война и мир (2 том) - 1 час 8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю ничего 9. Питание (70 кг веса) - ничего 10 . ложиться спать не позже 23:00 вставать не позже 06:00 по будням и 07:00 по выходным - ничего сухо, коротко, никак. Завтра сделаю слепок дня. Начну уже в конце концов работать над собой. Сейчас - план на завтра, собрать все мысли в кучу, подумаю, что же всё-таки происходит.
Вчера не писал отчёт - уезжал в деревню. Там очень медленный интернет. Проблемно выгрузить отчёт с телефона. Не мог уединиться для написания... три отмазки придумал. Если подумать, можно ещё десяток накидать... Лень? Нет осознания, для чего это нужно? Нет мотивации? Отписываться для того, что бы отписываться, не так уж и интересно. А есть ли вообще желание чем-нибудь заниматься? А может и цели не такие уж и важно и нужные? Для чего это всё? Или отсутствие результатов демотивирует? Ответов нет, и где их искать, хрен знает! Ладно, что по целям... 1. Ежемесячный доход 100000 руб. Была пара звонков, один сегодня сделал предоплату. Но маржа с него уйдет на месячное обслуживание счёта... Нужно искать что-то другое. Сейчас сяду, доделаю прайс на услуги, доведу его до ума. 2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб. Выбор оказался не так прост, буду думать над этим, когда более или менее устаканится с финансами... 3. Съездить в Чебоксары Ничего 4. Спортивный комплекс упражнений 20 минут бега - ничего отжимания - ничего подтягивания - ничего 5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов) ничего 6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был ничего 7. Читать по часу в день Война и мир (2 том) - ничего 8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю ничего 9. Питание (70 кг веса) - ничего 10 . ложиться спать не позже 23:00 вставать не позже 06:00 по будням и 07:00 по выходным - ничего Да, на счёт слепка дня - не получилось прожить день так как обычно. каждый будильник даёт понять что время тратится в пустую и не даю себе расслабляться, нужно применить это как инструмент для работы!
1. Ежемесячный доход 100000 руб. Доделал прайс, отдал его мастеру на проработку. Оставил визитку в салоне. 2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб. Ничего 3. Съездить в Чебоксары Ничего 4. Спортивный комплекс упражнений 20 минут бега - 20 минут отжимания - сделал по программе подтягивания - ничего 5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов) Сегодня ходил на занятие по активной медитации. Если честно, очень выматывает. Тут упражнения направлены на утомление, на то, чтобы вымотать организм до такого состояния, чтобы мозг отключился. Жаль, что ребята рассказывали об эфектах и ощущениях уже после упражнения. Я во время занятия пытался осмыслить то, что я делал, а нужно было чувствовать, слушать тело, и поддаваться тому, что хочет тело, а не ум. Пока не могу сформулировать для чего мне это нужно. Обязательно схожу ещё несколько раз. Нужно понять, работает это или нет. После занятия пошли в МакДак выпить кофе и пообщаться. Обсуждали всякую хрень, от татуировок до алкоголя, но в разговоре была пара тем, которые помогли сделать мне определённые выводы и дали пищу для размышлений. Артём, ведущий - интересный человек, нужно с ним ближе познакомиться. 6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был ничего 7. Читать по часу в день Война и мир (2 том) - 1час 8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю ничего 9. Питание (70 кг веса) - ничего 10 . ложиться спать не позже 23:00 вставать не позже 06:00 по будням и 07:00 по выходным - ничего
1. Ежемесячный доход 100000 руб. ничего 2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб. Ничего 3. Съездить в Чебоксары Ничего 4. Спортивный комплекс упражнений 20 минут бега - ничего отжимания - ничего подтягивания - ничего 5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов) Ходил в субботу 6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был ничего 7. Читать по часу в день Война и мир (2 том) - 1час 8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю ничего 9. Питание (70 кг веса) - ничего 10 . ложиться спать не позже 23:00 вставать не позже 06:00 по будням и 07:00 по выходным - ложусь
Что ж, могу сказать, что день сегодня удался. Встал в 6:45 пробежал, как положено, отжался, на турник не пошёл - отмазка (нет перчаток - холодно), Вчера засыпал долго и мучительно. Много мыслей было, обдумывал, как построить день. В итоге что-то материализовалось. 1. Ежемесячный доход 100000 руб. Пошёл по организациям с предложением услуг. Интерес есть, сейчас главное сделать грамотный оффер, которым смог бы заинтересовать клиента. Самое главное - нельзя медлить. Договора на обслуживание у всех заканчиваются в декабре, т.е. конец декабря покажет, кто умеет бороться за место под солнцем. 2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб. Ничего 3. Съездить в Чебоксары планирую 14-15 декабря. 4. Спортивный комплекс упражнений 20 минут бега - 25 минут отжимания - комплекс, как положено подтягивания - слился 5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов) Новая неделя, пойду в циферблат, атмосфера там интересная... 6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был ничего 7. Читать по часу в день Война и мир (2 том) - не читал, косяк. 8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю ничего 9. Питание (70 кг веса) - ничего 10 . ложиться спать не позже 23:00 вставать не позже 06:00 по будням и 07:00 по выходным - думаю, что успею
Сегодня целый день халявил. Не буду отмазываться, слил весь день коту под хвост. Почти намеренно. 1. Ежемесячный доход 100000 руб. Ничего 2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб. Ничего 3. Съездить в Чебоксары Ничего 4. Спортивный комплекс упражнений 20 минут бега - ничего отжимания - ничего подтягивания - ничего 5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов) ничего 6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был ничего 7. Читать по часу в день Война и мир (2 том) ничего 8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю ничего 9. Питание (70 кг веса) - ничего 10 . ложиться спать не позже 23:00 вставать не позже 06:00 по будням и 07:00 по выходным - ничего
Вчера не отписался по целям. Как легко сливаться когда уже уже так делал. Стоит позволить себе быть слабее, и всё, лень берёт верх! Обязуюсь ежедневно отписываться по целям с 23:00 до 24:00 или раньше(обоснованно) и беру за это ответственность. Пока не придумал как себя наказывать за пропуски, но обязательно завтра придумаю и отпишусь. Обращение к целям стимулирует, хотя за сутки успеваю забывать. Сознание замыливается, мозг не хочет думать о том, что мне предстоит сделать, страх перед делами способствует тому, что мысли волей-неволей улетучиваются. 1. Ежемесячный доход 100000 руб. Сижу, разбираюсь с HTML, буду делать лендинги себе бесплатно. Решил, что раз разобравшись с сайтостроением, можно решить проблему с сайтами полностью. Зачем платить генераторам 1200 рублей, если можно сделать тоже самое самому за 170 рублей. 2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб. Ничего 3. Съездить в Чебоксары Ничего 4. Спортивный комплекс упражнений 20 минут бега - ничего отжимания - ничего подтягивания - ничего 5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов) ничего 6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был ничего 7. Читать по часу в день Война и мир (2 том) 30 мин. 8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю ничего 9. Питание (70 кг веса) - ничего 10 . ложиться спать не позже 23:00 вставать не позже 06:00 по будням и 07:00 по выходным - ничего
1. Ежемесячный доход 100000 руб. Сегодня полдня посвятил сайту. Нужно доделать его к вечеру воскресенья. И в понедельник активно пойти по организациям. на утро понедельника должно быть: - Работающий сайт - Коммерческое предложение - Прайс с ценами на услуги Выходные, держитесь!!! 2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб. Ничего 3. Съездить в Чебоксары Ничего 4. Спортивный комплекс упражнений 20 минут бега - ничего отжимания - ничего подтягивания - ничего 5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов) ничего 6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был ничего 7. Читать по часу в день Война и мир (2 том) - ничего 8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю ничего 9. Питание (70 кг веса) - ничего 10 . ложиться спать не позже 23:00 вставать не позже 06:00 по будням и 07:00 по выходным - ничего Я тут заметил, что отписываться тогда, когда нужно уже спать, как-то не совсем удобно. Теперь отписываюсь по целям с 22:00 до 23:00!!! Цена слова - 100 рублей на счёт на любой номер за, неопубликованный вовремя, отчёт.
1. Ежемесячный доход 100000 руб. Спал почти весь день. Не могу понять, что за сонливость такая. Сижу над сайтом. Всё больше прорисовывается картина, как он должен выглядеть. Завтра к вечеру: - Работающий сайт - Коммерческое предложение - Прайс с ценами на услуг 2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб. Ничего 3. Съездить в Чебоксары Ничего 4. Спортивный комплекс упражнений 20 минут бега - ничего отжимания - ничего подтягивания - ничего Что-то обленился совсем. 5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов) ничего 6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был ничего 7. Читать по часу в день Война и мир (2 том) - 1,5 часа 8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю ничего 9. Питание (70 кг веса) - ничего 10 . ложиться спать не позже 23:00 вставать не позже 06:00 по будням и 07:00 по выходным - ничего. Встал сегодня в 7 и лёг обратно. Не пойму, раньше вставал и в 6, и бегал по утрам. А сейчас хоть война, не встаю и всё. Заметил, что с утра голова не соображает, и всё что на утро наметил, не могу вспомнить, а пока вспоминаю - умудряюсь заснуть. Попробую повесить себе листок с напоминанием на стену, может поможет...
ПИПЕЦ! Такого ещё ни разу не было! Проспать весь день!!! Вчера не выложил отчёт - уснул часов 7 вечера, проснулся в 12-ом. Блог был недоступен. Но чтобы это не показалось отмазкой, завтра 100 рублей на счёт кого-нибудь, определюсь завтра! 1. Ежемесячный доход 100000 руб. Проблема с хостингом. Сейчас купил домен, жду пока он заработает. Прайс пока не сделал. КП - тоже не готово. 2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб. Ничего 3. Съездить в Чебоксары Ничего 4. Спортивный комплекс упражнений 20 минут бега - бежал круг, по времни минут 15 отжимания - по программе подтягивания - ничего 5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов) ничего 6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был ничего 7. Читать по часу в день Война и мир (2 том) - сейчас пойду читать 8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю ничего 9. Питание (70 кг веса) - ничего 10 . ложиться спать не позже 23:00 вставать не позже 06:00 по будням и 07:00 по выходным - ничего
1. Ежемесячный доход 100000 руб. Сайт выложил, сегодня ездил на работы. Решил попробовать то, что буду продавать. Нужно было продолбить стену. Сделать 2 дыры. Одну сделал сам, вторую сделал наполовину. Завтра поеду доделывать, позвал на помощь будущего технического директора) Прайс пока не сделал. КП - тоже не готово. 2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб. Ничего 3. Съездить в Чебоксары Ничего 4. Спортивный комплекс упражнений 20 минут бега - нет отжимания - ничего не делал подтягивания - ничего 5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов) ничего 6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был ничего 7. Читать по часу в день Война и мир (2 том) - 2 часа 8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю ничего 9. Питание (70 кг веса) - ничего 10 . ложиться спать не позже 23:00 вставать не позже 06:00 по будням и 07:00 по выходным - ничего
Вчера так устал, что вырубился часов в 8 вечера. Уже 200 рублей за отчёты) такими темпами все деньги сюда спущу. Пока не положил, но галочка стоит. 1. Ежемесячный доход 100000 руб. Вчера долбили стену и чистили в жировики под раковинами в сети магазинов SPAR. Довольно прибыльное дело. Сейчас на своей шкуре ощутил, что это действительно хорошие деньги. Вопрос с прайсом остаётся открытым. Сейчас пилю директ. собрал 940 ключей. Прайс пока не сделал. КП - не готово. 2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб. Ничего 3. Съездить в Чебоксары ориентируюсь на 21-22 числа. 4. Спортивный комплекс упражнений 20 минут бега - нет отжимания - 140 по программе подтягивания - ничего 5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов) ничего 6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был ничего 7. Читать по часу в день Война и мир (2 том) - ничего 8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю ничего 9. Питание (70 кг веса) - ничего 10 . ложиться спать не позже 23:00 вставать не позже 06:00 по будням и 07:00 по выходным - встал поздно, лягу в срок
1. Ежемесячный доход 100000 руб. Дымлю над директом Прайс - осталось оформить КП - не готово 2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб. Ничего 3. Съездить в Чебоксары ориентируюсь на 21-22 числа. 4. Спортивный комплекс упражнений 20 минут бега - нет отжимания - сделал 3 подхода, отвлёкся и забыл... в общем не сделал подтягивания - ничего 5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов) ничего 6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был ничего 7. Читать по часу в день Война и мир (2 том) - ничего 8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю ничего 9. Питание (70 кг веса) - ничего 10 . ложиться спать не позже 23:00 вставать не позже 06:00 по будням и 07:00 по выходным - вчера лёг гораздо позже, засиделся в фотошопе, сегодня лягу в срок
1. Ежемесячный доход 100000 руб. Сегодня ничего не делал. Сейчас посижу с сайтом. Прайс - осталось оформить КП - не готово 2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб. Ничего 3. Съездить в Чебоксары ориентируюсь на 21-22 числа. 4. Спортивный комплекс упражнений 20 минут бега - нет. Сегодня пробежался с Комсомольской площади до дома. Хватило разогреться. 10 минут на скакалке отжимания - 140 по программе подтягивания - ничего 5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов) ничего 6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был ничего 7. Читать по часу в день Война и мир (2 том) - ничего 8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю ничего 9. Питание (70 кг веса) - ничего 10 . ложиться спать не позже 23:00 вставать не позже 06:00 по будням и 07:00 по выходным - Встал позхдно, лягу в срок
Режим! Режим! И ещё раз режим! Костян, ты совсем расслабился! 1. Ежемесячный доход 100000 руб. Директ, дописываю заголовки Прайс - осталось оформить КП - не готово 2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб. Ничего 3. Съездить в Чебоксары ориентируюсь на 21-22 числа. 4. Спортивный комплекс упражнений 20 минут бега - Дал круг в 5,5 км. По плееру - 30 минут отжимания - 140 по программе подтягивания - ничего 5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов) ничего 6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был ничего 7. Читать по часу в день Война и мир (2 том) - ничего 8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю ничего 9. Питание (70 кг веса) - ничего 10 . ложиться спать не позже 23:00 вставать не позже 06:00 по будням и 07:00 по выходным - Встал поздно, лягу в срок
1. Ежемесячный доход 100000 руб. Директ, дописывал заголовки, теперь дело за текстами, но пока доделываю лендос - вдохновение... Прайс - осталось оформить КП - не готово 2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб. Ничего 3. Съездить в Чебоксары ориентируюсь на 21-22 числа (смотрим на финансы). 4. Спортивный комплекс упражнений 20 минут бега - не бегал отжимания - 140 по программе подтягивания - ничего 5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов) ничего 6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был ничего 7. Читать по часу в день Война и мир (2 том) - 30 минут 8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю ничего 9. Питание (70 кг веса) - ничего 10 . ложиться спать не позже 23:00 вставать не позже 06:00 по будням и 07:00 по выходным - Встал поздно, лягу в срок(который раз собираюсь лечь вовремя, не делаю этого)
1. Ежемесячный доход 100000 руб. Лендос делаю. Прайс - осталось оформить КП - не готово 2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб. Ничего 3. Съездить в Чебоксары ориентируюсь на 21-22 числа (смотрим на финансы). 4. Спортивный комплекс упражнений 20 минут бега - не бегал отжимания - ничего подтягивания - ничего 5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов) ничего 6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был ничего 7. Читать по часу в день Война и мир (2 том) - не читал 8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю ничего 9. Питание (70 кг веса) - ничего 10 . ложиться спать не позже 23:00 вставать не позже 06:00 по будням и 07:00 по выходным - ничего. Дисциплина, блин, пока хромает.
1. Ежемесячный доход 100000 руб. Сегодня закончил сайты. Сейчас буду дописывать объявления. Думаю справлюсь С утра должно всё работать. 2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб. Ничего 3. Съездить в Чебоксары ориентируюсь на 21-22 числа (смотрим на финансы). 4. Спортивный комплекс упражнений 20 минут бега - не бегал отжимания - ничего подтягивания - ничего 5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов) ничего 6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был ничего 7. Читать по часу в день Война и мир (2 том) - не читал 8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю ничего 9. Питание (70 кг веса) - ничего 10 . ложиться спать не позже 23:00 вставать не позже 06:00 по будням и 07:00 по выходным - ничего. Дисциплина, блин, пока хромает.
1. Ежемесячный доход 100000 руб. Запустил директ, пошли показы, кликов пока нет. Жду. 2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб. Ничего 3. Съездить в Чебоксары ориентируюсь на 21-22 числа (смотрим на финансы). 4. Спортивный комплекс упражнений 20 минут бега - не бегал отжимания - ничего подтягивания - ничего 5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов) ничего 6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был ничего 7. Читать по часу в день Война и мир (2 том) - не читал 8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю ничего 9. Питание (70 кг веса) - ничего 10 . ложиться спать не позже 23:00 вставать не позже 06:00 по будням и 07:00 по выходным - ничего. Дисциплина, блин, пока хромает.
Начну заново. Итак, пересмотрю список целей, и вперёд к выполнению. Относительно предыдущих - завалил. Время показало, что дисциплина - довольно тяжёлая штука, и для того чтобы воспитывать её, нужно взять себя в такие ежовые рукавицы, чтобы продохнуть было тяжело. Ну а относительно большинства целей, не так уж они и желаемы.
1. Составил список целей
ОтветитьУдалить2. Час английского языка. Изучение времён, отрицательных, утвердительных и вопросительных конструкций.
1. Ежемесячный доход 100000 руб.
ОтветитьУдалить2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб.
3. Съездить в Чебоксары
4. Ежедневно бегать по 20-30 минут
5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов)
6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был
7. Читать по часу в день
8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю
9. Подтягиваться 20 раз до Нового 2014 года.
10. Набрать вес до 70 кг.
1. Ежемесячный доход 100000 руб.
ОтветитьУдалитьВыбрал ещё 4 ниши: снабжение строек оборудованием, агентство поручений, услуги "муж на час" для организаций, Продажа стройматериалов.(лес, ГЛК, Металлопрокат)
2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб.
Ничего
3. Съездить в Чебоксары
Ничего
4. Ежедневно бегать по 20-30 минут
Ничего
5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов)
ничего
6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был
ничего
7. Читать по часу в день
Война и мир (2 том)
8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю
ничего
9. Подтягиваться 20 раз до Нового 2014 года.
ничего
10. Набрать вес до 70 кг.
ничего
1. Ежемесячный доход 100000 руб.
ОтветитьУдалитьпробалбесничал весь день, сделал только прайс на услуги, и то не целиком
2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб.
Ничего
3. Съездить в Чебоксары
Ничего
4. Ежедневно бегать по 20-30 минут
Ничего
5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов)
ничего
6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был
ничего
7. Читать по часу в день
Война и мир (2 том)
8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю
ничего
9. Подтягиваться 20 раз до Нового 2014 года.
ничего
10. Набрать вес до 70 кг.
ничего
Цели вероятнее всего будут корректироваться, основная мысль останется, изменится формулировка. Нужно сформулировать их более конкретно. Отлично, приобрету новый опыт, устраивать мозговой штурм я не любитель, пытаюсь избежать этого, всеми правдами и неправдами. Мозг очень ленив, это точно!
1. Ежемесячный доход 100000 руб.
ОтветитьУдалитьсделал визитки. начал работать над сайтом. Ничего в голову не идёт, нужно нормально прописать тех задание - с этим проблема.
2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб.
Ничего
3. Съездить в Чебоксары
Ничего
4. Ежедневно бегать по 20-30 минут
20 минут
5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов)
ничего
6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был
ничего
7. Читать по часу в день
Война и мир (2 том) хватило минут на 20, закипел и чуть не уснул. Завтра прочту с учётом сегодняшнего времени
8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю
ничего
9. Подтягиваться 20 раз до Нового 2014 года.
ничего
10. Набрать вес до 70 кг.
ничего
Итак, нужно расписать цели конкретнее.
ОтветитьУдалитьС ежемесячным доходом всё понятно. 100 000 руб. в мес. Чего непонятного?
- Ездили сегодня к клиенту, ему нужно заменить гвозди на саморезы, крыша около 300 кв.м. Ценник в 60 тыс. руб. озвучу завтра - скорее всего откажется. больше ничего. Делаю вывод, что нужно составлять план на день, расписывать всё до мелочей. Отсутствие чётких целей на день - отсутствие результата( Добавляю как подпункт к этой цели СОСТАВЛЕНИЕ ЕЖЕДНЕВНОГО ПЛАНА ДЕЙСТВИЙ ПО РАБОТЕ НА ДЕНЬ.(есть мысль написать в салоны красоты, где работают одни девушки, и предложить услуги мастера на час.)
2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб.
Ничего
3. Съездить в Чебоксары
Ничего
4. Ежедневно бегать по 20-30 минут
Сегодня не бегал. Ходил на БК. там достаточно побегали и попрыгали. Бились на перчатках - победа удушающим. Взял реванш за прошлое поражение, бился с тем же противником, что и две недели назад. Не так уж я и плох, как казалось, но совершенству нет предела!!!
5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов)
ничего
6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был
ничего
7. Читать по часу в день
Война и мир(2 том) Чуть болше часа. Прочитал 6 глав
8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю
БК
9. Подтягиваться 20 раз до Нового 2014 года.
этот пункт объединю с пробежками. Составил ежедневный комплекс, по увеличению количества отжиманий и подтягиваний. Буду следовать ему.
тогда 9. - Набрать вес до 70 кг. т.е. начать правильно питаться.Пока ничего в этом направлении не предпринимал. Завтра найду информацию о правильном питании и буду следовать, нужно ещё поспрашивать у билдеров, как они питаются, может что дельное подскажут.
10 пункт нужно продумать, коль уж он освободился, нужно поставить что-нибудь ну очень интересное. Даю слово, завтра он будет.
Сегодня день потерян. Окончательно и безповоротно.
ОтветитьУдалитьНе могу понять что происходит - не могу встать рано, провалялся сегодня до 12-ти. + к ничегонеделанью подтолкнула шея, скорее всего потянутая вчера на тренировке. В общем никуда я не пошёл, не побежал, и почти ничего не сделал. Какая-то апатия на душе. Ничего не хочу. Нужно как-то раскачаться. Вероятно сказывается нехватка общения с людьми - нужно выползать из дома, через силу, через нехочу.
1. Ежемесячный доход 100000 руб.
Выписал около 200 электронных адресов для рассылки, разбил прайс с ценами на услуги по категориям
2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб.
Ничего
3. Съездить в Чебоксары
Ничего
4. Спортивный комплекс упражнений
20 минут бега - ничего
отжимания - ничего
подтягивания - ничего
5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов)
ничего
6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был
ничего
7. Читать по часу в день
Война и мир (2 том) читал часа 2 - не засекал время
8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю
ничего
9. Питание (70 кг веса) - ничего
10 . ложиться спать не позже 23:00 вставать не позже 06:00 по будням и 07:00 по выходным - ничего
Только что позвонил сын, зовёт приехать. Сейчас соберусь. По дороге накидаю план на завтра...
1. Ежемесячный доход 100000 руб.
ОтветитьУдалитьНачал делать ЛП по другим направлениям
2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб.
Ничего
3. Съездить в Чебоксары
Ничего
4. Спортивный комплекс упражнений
20 минут бега - ничего
отжимания - ничего
подтягивания - ничего
5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов)
ничего
6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был
ничего
7. Читать по часу в день
Война и мир (2 том) 30 мин. с утра.
8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю
ничего
9. Питание (70 кг веса) - ничего
10 . ложиться спать не позже 23:00 вставать не позже 06:00 по будням и 07:00 по выходным - ничего
1. Ежемесячный доход 100000 руб.
ОтветитьУдалитьСделал лендос для тестирования ниши по вагонке, накидал директ.
Запустил ИМ по Ивановскому текстилю и сделал картинку к группе
2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб.
Ничего
3. Съездить в Чебоксары
Ничего
4. Спортивный комплекс упражнений
20 минут бега - ничего
отжимания - ничего
подтягивания - ничего
5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов)
ничего
6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был
ничего
7. Читать по часу в день
Война и мир (2 том) - ничего
8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю
ничего
9. Питание (70 кг веса) - ничего
10 . ложиться спать не позже 23:00 вставать не позже 06:00 по будням и 07:00 по выходным - ничего
Что-то как-то всё идёт не так. Не хватает организованности и осознанности. Нужно концентрироваться, двигаться к целям. Пока только одно распыление. Думаю попробовать урезать рабочее время, но сократить только его, но не результативность - есть предположение, что она должна повыситься. Опять же - только предположение...
1. Ежемесячный доход 100000 руб.
ОтветитьУдалитьНичего.
2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб.
Ничего
3. Съездить в Чебоксары
Ничего
4. Спортивный комплекс упражнений
20 минут бега - ничего
отжимания - ничего
подтягивания - ничего
5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов)
ничего
6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был
ничего
7. Читать по часу в день
Война и мир (2 том) - 1 час
8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю
ничего
9. Питание (70 кг веса) - ничего
10 . ложиться спать не позже 23:00 вставать не позже 06:00 по будням и 07:00 по выходным - ничего
сухо, коротко, никак. Завтра сделаю слепок дня. Начну уже в конце концов работать над собой. Сейчас - план на завтра, собрать все мысли в кучу, подумаю, что же всё-таки происходит.
Вчера не писал отчёт - уезжал в деревню. Там очень медленный интернет. Проблемно выгрузить отчёт с телефона. Не мог уединиться для написания... три отмазки придумал. Если подумать, можно ещё десяток накидать... Лень? Нет осознания, для чего это нужно? Нет мотивации? Отписываться для того, что бы отписываться, не так уж и интересно. А есть ли вообще желание чем-нибудь заниматься? А может и цели не такие уж и важно и нужные? Для чего это всё? Или отсутствие результатов демотивирует? Ответов нет, и где их искать, хрен знает!
ОтветитьУдалитьЛадно, что по целям...
1. Ежемесячный доход 100000 руб.
Была пара звонков, один сегодня сделал предоплату. Но маржа с него уйдет на месячное обслуживание счёта... Нужно искать что-то другое. Сейчас сяду, доделаю прайс на услуги, доведу его до ума.
2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб.
Выбор оказался не так прост, буду думать над этим, когда более или менее устаканится с финансами...
3. Съездить в Чебоксары
Ничего
4. Спортивный комплекс упражнений
20 минут бега - ничего
отжимания - ничего
подтягивания - ничего
5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов)
ничего
6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был
ничего
7. Читать по часу в день
Война и мир (2 том) - ничего
8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю
ничего
9. Питание (70 кг веса) - ничего
10 . ложиться спать не позже 23:00 вставать не позже 06:00 по будням и 07:00 по выходным - ничего
Да, на счёт слепка дня - не получилось прожить день так как обычно. каждый будильник даёт понять что время тратится в пустую и не даю себе расслабляться, нужно применить это как инструмент для работы!
1. Ежемесячный доход 100000 руб.
ОтветитьУдалитьДоделал прайс, отдал его мастеру на проработку. Оставил визитку в салоне.
2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб.
Ничего
3. Съездить в Чебоксары
Ничего
4. Спортивный комплекс упражнений
20 минут бега - 20 минут
отжимания - сделал по программе
подтягивания - ничего
5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов)
Сегодня ходил на занятие по активной медитации. Если честно, очень выматывает. Тут упражнения направлены на утомление, на то, чтобы вымотать организм до такого состояния, чтобы мозг отключился. Жаль, что ребята рассказывали об эфектах и ощущениях уже после упражнения. Я во время занятия пытался осмыслить то, что я делал, а нужно было чувствовать, слушать тело, и поддаваться тому, что хочет тело, а не ум. Пока не могу сформулировать для чего мне это нужно. Обязательно схожу ещё несколько раз. Нужно понять, работает это или нет. После занятия пошли в МакДак выпить кофе и пообщаться. Обсуждали всякую хрень, от татуировок до алкоголя, но в разговоре была пара тем, которые помогли сделать мне определённые выводы и дали пищу для размышлений. Артём, ведущий - интересный человек, нужно с ним ближе познакомиться.
6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был
ничего
7. Читать по часу в день
Война и мир (2 том) - 1час
8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю
ничего
9. Питание (70 кг веса) - ничего
10 . ложиться спать не позже 23:00 вставать не позже 06:00 по будням и 07:00 по выходным - ничего
1. Ежемесячный доход 100000 руб.
ОтветитьУдалитьничего
2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб.
Ничего
3. Съездить в Чебоксары
Ничего
4. Спортивный комплекс упражнений
20 минут бега - ничего
отжимания - ничего
подтягивания - ничего
5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов)
Ходил в субботу
6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был
ничего
7. Читать по часу в день
Война и мир (2 том) - 1час
8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю
ничего
9. Питание (70 кг веса) - ничего
10 . ложиться спать не позже 23:00 вставать не позже 06:00 по будням и 07:00 по выходным - ложусь
Что ж, могу сказать, что день сегодня удался. Встал в 6:45 пробежал, как положено, отжался, на турник не пошёл - отмазка (нет перчаток - холодно), Вчера засыпал долго и мучительно. Много мыслей было, обдумывал, как построить день. В итоге что-то материализовалось.
ОтветитьУдалить1. Ежемесячный доход 100000 руб.
Пошёл по организациям с предложением услуг. Интерес есть, сейчас главное сделать грамотный оффер, которым смог бы заинтересовать клиента. Самое главное - нельзя медлить. Договора на обслуживание у всех заканчиваются в декабре, т.е. конец декабря покажет, кто умеет бороться за место под солнцем.
2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб.
Ничего
3. Съездить в Чебоксары
планирую 14-15 декабря.
4. Спортивный комплекс упражнений
20 минут бега - 25 минут
отжимания - комплекс, как положено
подтягивания - слился
5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов)
Новая неделя, пойду в циферблат, атмосфера там интересная...
6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был
ничего
7. Читать по часу в день
Война и мир (2 том) - не читал, косяк.
8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю
ничего
9. Питание (70 кг веса) - ничего
10 . ложиться спать не позже 23:00 вставать не позже 06:00 по будням и 07:00 по выходным - думаю, что успею
Сегодня целый день халявил. Не буду отмазываться, слил весь день коту под хвост. Почти намеренно.
ОтветитьУдалить1. Ежемесячный доход 100000 руб.
Ничего
2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб.
Ничего
3. Съездить в Чебоксары
Ничего
4. Спортивный комплекс упражнений
20 минут бега - ничего
отжимания - ничего
подтягивания - ничего
5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов)
ничего
6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был
ничего
7. Читать по часу в день
Война и мир (2 том) ничего
8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю
ничего
9. Питание (70 кг веса) - ничего
10 . ложиться спать не позже 23:00 вставать не позже 06:00 по будням и 07:00 по выходным - ничего
Вчера не отписался по целям. Как легко сливаться когда уже уже так делал. Стоит позволить себе быть слабее, и всё, лень берёт верх! Обязуюсь ежедневно отписываться по целям с 23:00 до 24:00 или раньше(обоснованно) и беру за это ответственность. Пока не придумал как себя наказывать за пропуски, но обязательно завтра придумаю и отпишусь. Обращение к целям стимулирует, хотя за сутки успеваю забывать. Сознание замыливается, мозг не хочет думать о том, что мне предстоит сделать, страх перед делами способствует тому, что мысли волей-неволей улетучиваются.
ОтветитьУдалить1. Ежемесячный доход 100000 руб.
Сижу, разбираюсь с HTML, буду делать лендинги себе бесплатно. Решил, что раз разобравшись с сайтостроением, можно решить проблему с сайтами полностью. Зачем платить генераторам 1200 рублей, если можно сделать тоже самое самому за 170 рублей.
2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб.
Ничего
3. Съездить в Чебоксары
Ничего
4. Спортивный комплекс упражнений
20 минут бега - ничего
отжимания - ничего
подтягивания - ничего
5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов)
ничего
6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был
ничего
7. Читать по часу в день
Война и мир (2 том) 30 мин.
8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю
ничего
9. Питание (70 кг веса) - ничего
10 . ложиться спать не позже 23:00 вставать не позже 06:00 по будням и 07:00 по выходным - ничего
1. Ежемесячный доход 100000 руб.
ОтветитьУдалитьСегодня полдня посвятил сайту. Нужно доделать его к вечеру воскресенья. И в понедельник активно пойти по организациям.
на утро понедельника должно быть:
- Работающий сайт
- Коммерческое предложение
- Прайс с ценами на услуги
Выходные, держитесь!!!
2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб.
Ничего
3. Съездить в Чебоксары
Ничего
4. Спортивный комплекс упражнений
20 минут бега - ничего
отжимания - ничего
подтягивания - ничего
5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов)
ничего
6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был
ничего
7. Читать по часу в день
Война и мир (2 том) - ничего
8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю
ничего
9. Питание (70 кг веса) - ничего
10 . ложиться спать не позже 23:00 вставать не позже 06:00 по будням и 07:00 по выходным - ничего
Я тут заметил, что отписываться тогда, когда нужно уже спать, как-то не совсем удобно. Теперь отписываюсь по целям с 22:00 до 23:00!!!
Цена слова - 100 рублей на счёт на любой номер за, неопубликованный вовремя, отчёт.
1. Ежемесячный доход 100000 руб.
ОтветитьУдалитьСпал почти весь день. Не могу понять, что за сонливость такая.
Сижу над сайтом. Всё больше прорисовывается картина, как он должен выглядеть.
Завтра к вечеру:
- Работающий сайт
- Коммерческое предложение
- Прайс с ценами на услуг
2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб.
Ничего
3. Съездить в Чебоксары
Ничего
4. Спортивный комплекс упражнений
20 минут бега - ничего
отжимания - ничего
подтягивания - ничего
Что-то обленился совсем.
5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов)
ничего
6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был
ничего
7. Читать по часу в день
Война и мир (2 том) - 1,5 часа
8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю
ничего
9. Питание (70 кг веса) - ничего
10 . ложиться спать не позже 23:00 вставать не позже 06:00 по будням и 07:00 по выходным - ничего.
Встал сегодня в 7 и лёг обратно. Не пойму, раньше вставал и в 6, и бегал по утрам. А сейчас хоть война, не встаю и всё. Заметил, что с утра голова не соображает, и всё что на утро наметил, не могу вспомнить, а пока вспоминаю - умудряюсь заснуть. Попробую повесить себе листок с напоминанием на стену, может поможет...
ПИПЕЦ! Такого ещё ни разу не было! Проспать весь день!!!
ОтветитьУдалитьВчера не выложил отчёт - уснул часов 7 вечера, проснулся в 12-ом. Блог был недоступен. Но чтобы это не показалось отмазкой, завтра 100 рублей на счёт кого-нибудь, определюсь завтра!
1. Ежемесячный доход 100000 руб.
Проблема с хостингом. Сейчас купил домен, жду пока он заработает.
Прайс пока не сделал.
КП - тоже не готово.
2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб.
Ничего
3. Съездить в Чебоксары
Ничего
4. Спортивный комплекс упражнений
20 минут бега - бежал круг, по времни минут 15
отжимания - по программе
подтягивания - ничего
5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов)
ничего
6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был
ничего
7. Читать по часу в день
Война и мир (2 том) - сейчас пойду читать
8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю
ничего
9. Питание (70 кг веса) - ничего
10 . ложиться спать не позже 23:00 вставать не позже 06:00 по будням и 07:00 по выходным - ничего
1. Ежемесячный доход 100000 руб.
ОтветитьУдалитьСайт выложил, сегодня ездил на работы. Решил попробовать то, что буду продавать. Нужно было продолбить стену. Сделать 2 дыры. Одну сделал сам, вторую сделал наполовину. Завтра поеду доделывать, позвал на помощь будущего технического директора)
Прайс пока не сделал.
КП - тоже не готово.
2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб.
Ничего
3. Съездить в Чебоксары
Ничего
4. Спортивный комплекс упражнений
20 минут бега - нет
отжимания - ничего не делал
подтягивания - ничего
5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов)
ничего
6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был
ничего
7. Читать по часу в день
Война и мир (2 том) - 2 часа
8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю
ничего
9. Питание (70 кг веса) - ничего
10 . ложиться спать не позже 23:00 вставать не позже 06:00 по будням и 07:00 по выходным - ничего
Вчера так устал, что вырубился часов в 8 вечера. Уже 200 рублей за отчёты) такими темпами все деньги сюда спущу. Пока не положил, но галочка стоит.
ОтветитьУдалить1. Ежемесячный доход 100000 руб.
Вчера долбили стену и чистили в жировики под раковинами в сети магазинов SPAR. Довольно прибыльное дело. Сейчас на своей шкуре ощутил, что это действительно хорошие деньги. Вопрос с прайсом остаётся открытым. Сейчас пилю директ. собрал 940 ключей.
Прайс пока не сделал.
КП - не готово.
2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб.
Ничего
3. Съездить в Чебоксары
ориентируюсь на 21-22 числа.
4. Спортивный комплекс упражнений
20 минут бега - нет
отжимания - 140 по программе
подтягивания - ничего
5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов)
ничего
6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был
ничего
7. Читать по часу в день
Война и мир (2 том) - ничего
8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю
ничего
9. Питание (70 кг веса) - ничего
10 . ложиться спать не позже 23:00 вставать не позже 06:00 по будням и 07:00 по выходным - встал поздно, лягу в срок
1. Ежемесячный доход 100000 руб.
ОтветитьУдалитьДымлю над директом
Прайс - осталось оформить
КП - не готово
2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб.
Ничего
3. Съездить в Чебоксары
ориентируюсь на 21-22 числа.
4. Спортивный комплекс упражнений
20 минут бега - нет
отжимания - сделал 3 подхода, отвлёкся и забыл... в общем не сделал
подтягивания - ничего
5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов)
ничего
6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был
ничего
7. Читать по часу в день
Война и мир (2 том) - ничего
8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю
ничего
9. Питание (70 кг веса) - ничего
10 . ложиться спать не позже 23:00 вставать не позже 06:00 по будням и 07:00 по выходным - вчера лёг гораздо позже, засиделся в фотошопе, сегодня лягу в срок
1. Ежемесячный доход 100000 руб.
ОтветитьУдалитьСегодня ничего не делал. Сейчас посижу с сайтом.
Прайс - осталось оформить
КП - не готово
2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб.
Ничего
3. Съездить в Чебоксары
ориентируюсь на 21-22 числа.
4. Спортивный комплекс упражнений
20 минут бега - нет. Сегодня пробежался с Комсомольской площади до дома. Хватило разогреться. 10 минут на скакалке
отжимания - 140 по программе
подтягивания - ничего
5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов)
ничего
6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был
ничего
7. Читать по часу в день
Война и мир (2 том) - ничего
8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю
ничего
9. Питание (70 кг веса) - ничего
10 . ложиться спать не позже 23:00 вставать не позже 06:00 по будням и 07:00 по выходным - Встал позхдно, лягу в срок
Режим! Режим! И ещё раз режим! Костян, ты совсем расслабился!
ОтветитьУдалить1. Ежемесячный доход 100000 руб.
Директ, дописываю заголовки
Прайс - осталось оформить
КП - не готово
2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб.
Ничего
3. Съездить в Чебоксары
ориентируюсь на 21-22 числа.
4. Спортивный комплекс упражнений
20 минут бега - Дал круг в 5,5 км. По плееру - 30 минут
отжимания - 140 по программе
подтягивания - ничего
5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов)
ничего
6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был
ничего
7. Читать по часу в день
Война и мир (2 том) - ничего
8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю
ничего
9. Питание (70 кг веса) - ничего
10 . ложиться спать не позже 23:00 вставать не позже 06:00 по будням и 07:00 по выходным - Встал поздно, лягу в срок
1. Ежемесячный доход 100000 руб.
ОтветитьУдалитьДирект, дописывал заголовки, теперь дело за текстами, но пока доделываю лендос - вдохновение...
Прайс - осталось оформить
КП - не готово
2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб.
Ничего
3. Съездить в Чебоксары
ориентируюсь на 21-22 числа (смотрим на финансы).
4. Спортивный комплекс упражнений
20 минут бега - не бегал
отжимания - 140 по программе
подтягивания - ничего
5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов)
ничего
6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был
ничего
7. Читать по часу в день
Война и мир (2 том) - 30 минут
8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю
ничего
9. Питание (70 кг веса) - ничего
10 . ложиться спать не позже 23:00 вставать не позже 06:00 по будням и 07:00 по выходным - Встал поздно, лягу в срок(который раз собираюсь лечь вовремя, не делаю этого)
1. Ежемесячный доход 100000 руб.
ОтветитьУдалитьЛендос делаю.
Прайс - осталось оформить
КП - не готово
2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб.
Ничего
3. Съездить в Чебоксары
ориентируюсь на 21-22 числа (смотрим на финансы).
4. Спортивный комплекс упражнений
20 минут бега - не бегал
отжимания - ничего
подтягивания - ничего
5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов)
ничего
6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был
ничего
7. Читать по часу в день
Война и мир (2 том) - не читал
8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю
ничего
9. Питание (70 кг веса) - ничего
10 . ложиться спать не позже 23:00 вставать не позже 06:00 по будням и 07:00 по выходным - ничего. Дисциплина, блин, пока хромает.
1. Ежемесячный доход 100000 руб.
ОтветитьУдалитьСегодня закончил сайты. Сейчас буду дописывать объявления. Думаю справлюсь
С утра должно всё работать.
2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб.
Ничего
3. Съездить в Чебоксары
ориентируюсь на 21-22 числа (смотрим на финансы).
4. Спортивный комплекс упражнений
20 минут бега - не бегал
отжимания - ничего
подтягивания - ничего
5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов)
ничего
6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был
ничего
7. Читать по часу в день
Война и мир (2 том) - не читал
8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю
ничего
9. Питание (70 кг веса) - ничего
10 . ложиться спать не позже 23:00 вставать не позже 06:00 по будням и 07:00 по выходным - ничего. Дисциплина, блин, пока хромает.
1. Ежемесячный доход 100000 руб.
ОтветитьУдалитьЗапустил директ, пошли показы, кликов пока нет. Жду.
2. Выбрать и купить автомобиль до 500000 руб.
Ничего
3. Съездить в Чебоксары
ориентируюсь на 21-22 числа (смотрим на финансы).
4. Спортивный комплекс упражнений
20 минут бега - не бегал
отжимания - ничего
подтягивания - ничего
5. Каждую неделю выходить в свет. посещать интересные места(музей, театр, кафе), отписываться в блог о впечатлениях (не менее 100 слов)
ничего
6. Раз в месяц ездить в другие регионы России, где ещё не был
ничего
7. Читать по часу в день
Война и мир (2 том) - не читал
8. Заниматься единоборствами 3 раза в неделю
ничего
9. Питание (70 кг веса) - ничего
10 . ложиться спать не позже 23:00 вставать не позже 06:00 по будням и 07:00 по выходным - ничего. Дисциплина, блин, пока хромает.
Начну заново. Итак, пересмотрю список целей, и вперёд к выполнению. Относительно предыдущих - завалил. Время показало, что дисциплина - довольно тяжёлая штука, и для того чтобы воспитывать её, нужно взять себя в такие ежовые рукавицы, чтобы продохнуть было тяжело. Ну а относительно большинства целей, не так уж они и желаемы.
ОтветитьУдалить